サッカーは観る専門
まったくの未経験者が
子どもの練習のつきあいから
リフティング100回を目標に練習しています。
Contents
1.今週の成果
- 毎日決めた回数を達成するようにして １日1回ずつ目標を増やしていく
- 基本左右で交互にタッチ
- 毎日の目標達成にかかった時間を記録
5月 6日 13回 12分
5月 7日 14回 2分
5月 8日 15回 2分
5月 9日 16回 22分
5月10日 17回 10分
5月11日 18回 10分
5月12日 19回 8分
今週も目標達成後も毎日練習してますが
仕事があったりで練習時間は15分ほどです。
今週1日目はなんかうまくいかず
結構時間がかかってしまいました。
毎日の目標が10回を越えてきて
苦しくなってきたなぁ
と不安になりましたが
翌日以降はまたすんなり達成しました。
4日目は過去最長の時間がかかりました。
時間がなかったので
朝起きてすぐ練習したのですが
なんかうまくいきませんでした。
やっぱりウォーミングアップっていうのは
大事です。
なんか感覚がちがう。
その後も結構ギリギリで
目標回数をクリアしています。
まだまだ気持ち的に余裕がありません。
数えてて10回をこえると
「おっいけそう
ここで落とさないように」
みたいな変な力みが出たりして
よく失敗します。
常に平常心でできるくらいの
余裕がほしい。
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